закрыть
Предзаказ на книгу
Нет в наличии
630
р.
Предзаказ
Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Автор: Герваш А.Е.
ISBN: 978-5-4461-2262-2
Год издания: 2023
Формат книги: 60x90/16
Кол-во страниц: 256
Издательство: Питер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 260 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении
Описание
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Кушнарева Г., Шиманская В.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00146-649-9
Год издания: 2022
774 р.Купить -
-
Осталось всего: 1
Автор: Кречмар Томас, Гамбургер Андреас
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-184-9
Год издания: 2020
520 р.Купить -
Автор: Бабин С.М., Шлафер А.М.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-907085-57-2
Год издания: 2020
410 р.Предзаказ -
-
Осталось всего: 1
Автор: Гиллиген С.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-906364-04-3
Год издания: 2014
735 р.Купить