закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
855
р.
Купить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 400 гр.
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Близкие по теме
-
Автор: Эллис Альберт, Пауэрс Марсия Град
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-2979-9
Год издания: 2022
923 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Ягнюк К.В. (состав.)
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-89353-638-6
Год издания: 2022
584 р.Купить -
-
Автор: Витакер К., Малоун Т.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-0971-5
Год издания: 2019
828 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Гиллиген С.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-906364-04-3
Год издания: 2014
735 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Якоби Марио
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-88230-057-8
Год издания: 2016
400 р.Купить