закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
855
р.
Купить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 400 гр.
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Близкие по теме
-
Автор: Козлов В.В., Бубеев Ю.А., Власов Н.А.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-88230-417-0
Год издания: 2022
784 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Безчасный К.В.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-9518-0702-1
Год издания: 2017
231 р.Купить -
Автор: Ферро Антонино
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-141-Х
Год издания: 2017
525 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Кениет Дж. Цукер, Сьюзен Дж. Брэдли
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-907085-72-5
Год издания: 2020
1 112 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Лихи Р.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Год издания: 2020
845 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Федотов Д.Д.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-906815-88-0
Год издания: 2017
195 р.Купить