Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
отобразить с
обложками
Катлин Смит
1 книга
Сортировать результаты по:
Название Автор Год Цена Купить
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.

Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

В каждой главе — блок с вопросами для осмысления и практические задания.
Материал изложен легко и с юмором.
Качественная научная основа.

Выделите время, когда вам никто не будет мешать. Не старайтесь сразу прочитать всю книгу — изучайте по главам и делайте перерывы для осмысления. Заведите блокнот, куда будете записывать свои мысли и результаты практических заданий.
Эта книга для всех, кто испытывает тревожность, хочет привнести гармонию в свою жизнь и отношения.
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит 2021 Заказать
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Автор: Катлин Смит
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-00169-195-2
Год издания: 2021